Burnout & Stress

Burnout ist ein Oberbegriff für bestimmte Arten von persönlichen Krisen, die als Reaktion auf andauernden Stress und Überlastung am Arbeitsplatz und Privatleben auftreten. Es ist ein Zustand des körperlichen und seelischen „Ausgebrannt seins“. Patienten beschreiben eine Müdigkeit, Erschöpfung und Energiemangel. In Folge treten Schlafstörungen auf, hinzu kommen körperliche Beschwerden, Rücken- und Kopfschmerzen oder Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt.

Ich berate Sie bei schwierigen Entscheidungen oder bei einer beruflichen Neupositionierung, bei Konfliktlösungen mit Kollegen, zwischen Mitarbeiter oder Teams. Ich unterstütze Sie bei ihrer persönlichen Weiterentwicklung, wie sie mit Stress umgehen und ihre Zeit besser managen. Gemeinsam lernen wir Entspannungstechniken, die sie im Alltag einsetzen können, sowie Möglichkeiten, um gar nicht in diese Stressspirale zu kommen.