Aktuelles

Tipps in herausfordernden Zeiten

Der Wegfall von unserem gewohnten Alltag und die neuen Situationen wie Homeoffice, Kinderbetreuung, Kurzarbeit, finanzielle Sorgen, Überlastung am Arbeitsplatz, Krankheitsängste, sozialer Rückzug, Zukunftsängste etc. stellen uns vor eine neue Herausforderung. Lesen Sie hier ein paar Tipps wie Sie mit dem neuen Alltag besser zurecht kommen. Tipps in herausfordernden Zeiten! Haben Sie keine Angst sich Unterstützung zu holen, ich begleite Sie gerne! Nehmen Sie Kontakt auf unter 06765446332 oder senden Sie eine Nachricht an kontakt@praxis-kotoucek.at.


COVID 19 - CORONAKRISE

Coronavirus - Information für Psychotherapie: Damit Sie auf die Unterstützung Ihrer Psychotherapie gerade in Zeiten wie diesen nicht verzichten müssen, wurde beschlossen, dass Psychotherapie auch via Internet und Telefon abgehalten werden darf. Meine Praxis ist auch während der Corona Krise für Sie geöffnet. Therapie kann unter Einhaltung aller notwendigen Sicherheitsbestimmungen (Handdesinfektion und guter Abstand) ab sofort wieder persönlich in Anspruch genommen werden. Entnehmen Sie hier ein paar Tipps wie Sie mit den Ängsten besser durch den Alltag kommen. Angst begleitet unseren Alltag!
Ich freue mich über Ihren Anruf unter 06765446332 oder eine Nachricht an kontakt@praxis-kotoucek.at.


Kampagne #mehrpsychotherapiejetzt

Die Corona-Krise hat schwerwiegende Folgen auf die psychische Gesundheit, wie unter anderem eine Studie der Donau-Universität Krems zeigt. Der Bedarf an Psychotherapie ist deutlich gestiegen — sowohl für bestehende als auch neue PatientInnen. Und er wird weiterhin steigen. Drei der fünf schwerwiegendsten Erkrankungen werden 2030 laut WHO psychische Erkrankungen sein.
Derzeit gibt es nur für rund 0,8 Prozent der Bevölkerung krankenkassenfinanzierte Psychotherapie. Betroffene müssen entweder lange auf einen Platz warten oder müssen die psychotherapeutische Behandlung selbst finanzieren.
Psychotherapie darf keine Frage des Einkommens, des Wohnortes oder der jeweiligen Krankenversicherung sein. Daher hat der Österreichische Bundesverband für Psychotherapie die Kampagne #mehrpsychotherapiejetzt gestartet. Diese kann auf Instagram, Facebook und Twitter unterstützt werden. Weitere Infos gibt es HIER!


Kleine Schule des Genießens

...entdecken Sie was Ihnen gut tut und wie und wo Sie sich Kraft und Erholung holen können. Genuss ist ein elementarer Bestandteil der Selbstfürsorge und trägt zur seelischen Balance bei. Der Begriff Gesundheit bezieht sich nicht nur auf körperliches, sondern auch auf seelisches und soziales Wohlbefinden. Das "Genießenkönnen" spielt dabei eine zentrale Rolle. Genießen hebt die Stimmung, erhöht die Wahrnehmung und die Produktivität. Genuss ist ein Sinneseindruck, der eng mit körperlichen Empfindungen verbunden ist - wir schmecken, riechen, fühlen, tasten und hören. Stärken Sie Ihr seelisches Immunsystem - machen Sie sich auf die Suche nach Tankstellen, an denen Sie Kraft schöpfen und Energie tanken können, um all den Belastungen in ihrem Leben besser standhalten zu können. Einen Einblick bekommen Sie beim Genussabend!
Ich begleite Sie beim Erlernen sich Zeit zu nehmen, offen zu sein, aktiv zu werden, öfters im Moment zu leben und auf das ICH zu achten. Nehmen Sie Kontakt auf unter 06765446332 oder senden Sie eine Nachricht an kontakt@praxis-kotoucek.at.